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jeudi 26 mars 2020

FAITES DU SPORT AVEC SKILLEOS !

FAITES DU SPORT AVEC SKILLEOS !

En temps de confinement, pas facile de faire du sport...
Impossible d’aller en salle, d’aller à la piscine. Impossible également de courir le marathon.

C’est l’occasion rêvée de tester des cours en ligne. Et ça tombe bien, Skilleos est la ressource parfaite pour le sport en intérieur !

Elle vous propose de nombreux cours de sport sous forme de vidéo. Il y en a pour tous les goûts, du yoga au HIIT en passant par le fitness en tout genre.
Les cours sont ensuite déclinés en plusieurs vidéos, dont le niveau augmente légèrement à chaque fois.

Pour ceux qui veulent se relaxer tout en bougeant, nous vous conseillons les très bons cours de Hatha Yoga, de quoi bien décompresser en cette période stressante !

Pour ceux qui au contraire veulent se dépenser au maximum de leurs capacités, nous vous recommandons les cours de HIIT, pour éliminer toute la graisse superflue et faire travailler son cœur !

Comment y accéder ?

Pour bénéficier de ce service gratuit et inclus dans votre abonnement à la médiathèque, rendez-vous sur le catalogue en ligne de la médiathèque : catalogue.bm-meyzieu.fr

1. Identifiez-vous dans la rubrique Mon compte en saisissant votre numéro de carte et votre mot de passe (par défaut, votre nom de famille en lettres minuscules).

2. Cliquez ensuite sur le lien Skilleos du catalogue en ligne.

3. Après avoir choisi votre formation, cliquez sur Accéder à la ressource.

Vous pouvez interrompre votre formation et la reprendre plus tard : Skilleos garde en mémoire votre progression.

Vous pouvez également modifier votre mot de passe via le menu Mon Compte.

Alors, tous à vos écrans : il va y avoir du sport !

 

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