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Eté 2010 | Livres documentaires
Avec les premières chaleurs de l’été, le soleil nous attire et nous redonne énergie et bien-être. C’est le moment de secouer les langueurs de l’hiver, la paresse héritée des frimas et qui s’attarde au fil du printemps. Il est temps de bouger, de se remettre en forme, dans son corps et dans sa tête, pour profiter au mieux de la lumière et des tentations estivales !
Pour être moi... en mieux !
Emmanuelle Rodeghiero
Des conseils, tests, quiz et témoignages pour reprendre sa vie en main : être en forme, se faire belle, rendre son intérieur agréable, être bien avec les autres et au travail, etc... Un petit livre à glisser dans son sac et à picorer au jour le jour.
Cote 158.1 ROD
First Editions, 2008
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L’Art et la lenteur : Comment partir à la reconquête de son temps ?
Stéphane Szerman et Isabelle Gravillon
Stop, tout va trop vite ! Le moment est peut-être venu de prendre le temps de vivre mieux, tout simplement et de se poser cette question simple : à quoi ressemblerait votre vie si vous cessiez de courir ? Ce livre propose des pistes de réflexion et quelques conseils concrets pour ralentir le temps pour soi au travail et à la maison.
Cote 158.1 SZE
Milan, 2007.
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Lâchez du lest ! : Bye-bye les soucis, bonjour l’énergie !
Frank Schwebke
Apprenez à faire la différence entre ce qui est important et ce qui ne l’est pas.
Ce que vous y gagnerez ? Du temps retrouvé pour ce qui vous tient vraiment à cœur ! Faites le tri chez vous et au bureau et transformez vos lieux de vie en lieux où vous vous ressourcez et non plus où vous vous engluez. Libérez-vous des pensées négatives, de vos blocages et des enquiquineurs pour avoir de nouveau l’esprit léger comme l’air !
Cote 158.1 SCH
Ed. Vigot, 2008
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Méditation : une méthode simple pour retrouver la sérénité, des conseils pratiques pour augmenter sa concentration, un professeur à domicile grâce au CD inclus
Marie Mannschatz
La méditation de concentration et la méditation Mettâ sont deux techniques que vous pouvez employer très concrètement tous les jours pour trouver le calme et la sérénité et améliorer notablement votre qualité de vie, notamment en travaillant sur l’acceptation de vous-même et sur les liens affectifs que vous entretenez avec les autres.
Grâce au livre et au CD, vous disposez d’un véritable professeur à domicile pour vous aider à pratiquer régulièrement la méditation et à bénéficier très rapidement de ses effets positifs.
Cote 613.7 MAN
Vigot, 2007
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Et aussi : On est pas des gourdes : Une collection de poche, aux couvertures très colorées, bien dans l’air du temps et spécifiquement destinée aux femmes. Le contenu est riche d’exemples et de conseils, et l’humour omniprésent. Des petits livres légers, mais efficaces, que vous reconnaitrez facilement dans nos rayons grâce à leurs dos orange vif !
Mon premier amour, c’est moi !
Plus jamais au régime
Et si j’arrêtais d’avoir peur : De m’engager, de faire un bébé, de changer de boulot...
Maman, faut couper le cordon !
Mis en ligne le jeudi 15 juillet 2010 par
