Billets pour « Ados »
vendredi 3 avril 2020
ON A TESTÉ POUR VOUS : PILATES ET LATUNGA SUR SKILLEOS
Un des petits soucis du confinement, c’est de ramollir et de se retrouver peut-être avec quelques kilos en trop.
En effet, contraints à rester à domicile, nous faisons forcément moins d’activité physique et généralement plus de gâteaux, cookies et autres flans au caramel... C’est bon pour le moral mais un peu moins pour notre tour de taille !
Il existe cependant une solution simple et adaptée à tous les usagers de la médiathèque de Meyzieu, pour concilier flan et confinement : Skilleos, le service en ligne dédié au sport et au bien-être !
Grâce à votre abonnement à la médiathèque (et non à une salle de sport !), vous pouvez accéder aux tutoriels vidéo de qualité proposés par la plateforme.
Et parce que les bibliothécaires sont toujours prêts à donner de leur personne, Karine a testé pour vous quelques exercices de Skilleos ! Voici le compte-rendu de son expérience...
L’avis de Karine, notre bibliothécaire testeuse
« Au début j’ai souhaité essayer les Pilates car cela faisait longtemps que je voulais tester cette méthode de renforcement douce et efficace. J’ai trouvé la professeure très claire. Elle met bien l’accent sur le travail de respiration profonde et de contraction du périnée (notre allié pour la vie !).
Ma fille de trois ans a voulu le faire avec moi mais, bien sûr, elle faisait plus de la gymnastique que des mouvements doux et gainés. Nous avons donc décidé d’essayer ensuite quelque chose de plus dynamique, en nous prenant au jeu des multiples propositions de Skilleos.
J’ai opté pour le latunga, une sorte de zumba avec des pas de danses latines (salsa, bachata et merengue). Et je dois dire que Luis est un prof formidable. Très sympa et encourageant, il choisit admirablement ses musiques et, cerise sur le gâteau, il n’est pas désagréable à regarder !
Attention toutefois à cliquer sur "suivant" à la fin de la vidéo pour valider votre session. En effet, il y a trois vidéos différentes pour chaque niveau.
D’après mon expérience, la latunga est une bonne façon de se bouger tout en s’amusant. On transpire avec Luis et ma fille adore aussi. Elle en parle même aux voisins !
Alors, vous avez envie d’essayer ? Rendez-vous sur Skilleos ! »
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jeudi 2 avril 2020
QUAIS DU POLAR EN VIRTUEL !
Comme tant d’autres festivals culturels, Quais du Polar a dû cette année renoncer à accueillir du public à cause de l’épidémie de Coronavirus-COVID19. Le festival lyonnais a cependant décidé de maintenir un maximum de programmation accessible à distance.
C’est une première qui promet d’être fort intéressante !
Qu’on en juge : des expositions virtuelles, des annonces de lauréats pour les différents prix proposés, des vidéos d’auteurs pour des lectures, des musiques ou encore des booktubes, des suggestions de lectures... bref tout un programme !
Tout cela est entièrement disponible sur leur site internet et se déroulera par la suite sur les réseaux sociaux, Facebook, Youtube, Twitter et Instagram.
Animations jour par jour :
Le programme est déjà bien chargé, mais il sera certainement encore enrichi d’ici la fin du week-end et risque donc d’être un peu modifié.
Pendant le confinement, le festival propose aussi bien d’autres choses :
Une liste de recommandations de polars pour les scolaires, de quoi avoir quelques idées lecture : https://www.quaisdupolar.com/liste-de-lecture-scolaires/
Une sélection de coups de cœurs polars, enrichie chaque jour : https://www.quaisdupolar.com/votre-selection-de-polars/
Et même une playlist des chansons favorites des auteurs invités : une première en 2020 !
Bref de quoi bien s’occuper ce week-end, en profitant malgré le confinement de cet excellent festival qui nous régale chaque année !
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mercredi 1er avril 2020
CONCERTS GRATUITS !
Poursuivons notre signalement de ressources disponibles en ligne gratuitement en ce moment, avec cette fois-ci des concerts.
En effet, quelques sites habituellement payants ou limités proposent actuellement un accès très large à de nombreux concerts filmés, afin d’offrir à tous ceux qui sont confinés chez eux, du fait de l’épidémie de Coronavirus, une échappatoire culturelle !
Arte Concerts
Un choix de plusieurs centaines de concerts gratuits, que ce soit de musiques actuelles (electro, rock, pop...) ou encore de musique classique.
Des vidéos de qualité à regarder de chez soi, sur son ordi ou sa télé.
Un petit exemple ?
Voici le concert de The Blaze, groupe français electro aux dernières Nuits de Fourvière 2019.
Et pleins d’autres à retrouver sur le site Arte Concerts
Philharmonie de Paris
La Philharmonie de Paris offre aussi un accès à plusieurs centaines de concerts, là encore dans de nombreux genres musicaux.
Chaque jour, le site propose le concert du jour, afin de se laisser surprendre au gré des journées.
Des exemples ?
Voici le concert de H-Burns, un artiste que nous adorons à la médiathèque !
Et celui de Kokoroko au festival Jazz à la Villette :
Il y a encore bien d’autres merveilles à retrouver sur le site de la Philharmonie de Paris !
Bonne écoute à vous !
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